El mayor beneficio de entrenar en las artes marciales es el aumento en flexibilidad.Antes de cada clase realizamos una serie de calentamientos y estiramientos preliminaries. Esta actividad previa se realiza con el fin de relajar los musculos y crear una mayor circulacion en la sangre. Nosotros apoyamos la teoria que con una major circulacion sanguinea y los musculos del cuerpo relajados, podemos obtener una vida mas tranquila.
REDUCCION DE ESTRES
Otro de los mayors beneficios del entrenamiento en artes marciales es la reduccion en el estres. Nuestros estudiantes nos dicen que esta es una de las razones la cual Eagle Claw Kung Fu no les basta. Artes marciales requiere enfoque y concentracion , las armas necesarias para el aumento de la fuerza mental. El entrenamiento puede convertirse en una experiencia meditativa. Mientras los estudiantes aprenden tecnicas se envuelven tanto en los moviemientos que los problemas parecen en ese momento. Lo mejor de todo es quecuando los estudiantes comienzan a entrenar, empiezan a desarrollar una mente mas agil, mas clara y con mas enfoque que nunca antes.
ENTONNACÓN MUSCULAR Y PERDIDA DE PESO
Alguna vas ha notado como los boxeadores, y los peleadores de artes marciales tienden a poseerunos cuerpos entonados? Pareciera como sipasaron horas levantando pesas cuando en realidad gran parte de ellos nunca levantan pesas. Tu puedes verte con la misma figura. Desarrollaras una piernas entonadas, un estomago plano y un cuerpo superior mas fuerte.Esta considerado que uno puede quemar hasta 800 calorias en tan solo una hora de entrenamiento.